Escalda-pés: conheça todos os benefícios

Olá mulher!

Você sabia que é muito importante manter os pés quentinhos?

Isso não é papo de vó viu!

Todas as minhas pacientes fazem escalda pés no consultório ❤ e eu também ensino como fazer em casa.

De acordo com a medicina tradicional chinesa o escalda pés ajuda no equilíbrio entre yin e yang, com isso auxilia o nosso organismo a manter as funções fisiológicas em equilíbrio!

O escalda pés tem MUITOS benefícios para o corpo e para a mente:
✅ Alívio de dores;
✅ Efeito relaxante (insônia, estresse, cansaço…);
✅ Reduz inchaço nas pernas e nos pés;
✅ Resfriado e gripe.

A dica que eu te dou é: Faça escalda pés naquele dia em que você está mais estressada ou agitada ou com dificuldade para dormir, aquele dia em que está com cólica menstrual ou de TPM ou simplesmente aquele dia em que vc tem um tempinho para o AUTOCUIDADO.

Como fazer:
Você vai precisar de uma bacia (que caiba os seus pézinhos), coloque água bem quentinha (temperatura entre 36 a 40°) e a quantidade deve ser o suficiente para cobrir os tornozelos. Acrescente ervas de sua preferência (camomila, lavanda, erva cidreira…), óleo essencial e sal grosso. Deixe os pés imersos por no mínimo 10 minutos.
Dica: Você pode colocar bolinhas de gude ou pedrinhas de rio no fundo da bacia para fazer uma massagem nos pés.

Depois me conta o que achou!

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